Moment voor jezelf

Als je iets goeds wil doen voor je lichaam én geest

Over Dancemind

De naam Dancemind komt voort uit het willen samenvoegen van lichaam en geest. In onze huidige maatschappij denken we zoveel, dat gedachtes soms de overhand krijgen. 

Maar we vergeten dat ons lichaam heel veel wijsheid bezit en je de juiste richting kan geven als je de weg even kwijt bent. 

Naar je lichaam leren luisteren is lastig en vereist veel oefening, concentratie, geduld en commitment. Niet de meest populaire woorden in het snelle, veranderlijke karakter van de wereld tegenwoordig. 

Maar soms kun je niet anders en moet je even een stapje terug doen, al is het voor een uurtje per week, zodat je weer vooruit kunt komen. 

De één leert luisteren door stil te liggen, de ander door te bewegen en een ander door te dansen. 

Doe wat bij je past.

 

Daar geloven we in bij Dancemind

 

 

Ons team

´Mijn missie is dat jij straks beter in je vel zit´. Romanna is professioneel danseres geweest, heeft zich daarna omgeschoold tot laborant klinische neurofysiologie, heeft een korte cursus psychologie gevolgd en een Pilates en Zwangerfit opleiding voltooid. 

Hierdoor en door hobbels in haar persoonlijke leven, is ze lichaam en geest gaan bekijken als geheel en wil ze graag voor anderen klaar staan. 'Ik vind positiviteit belangrijk, dat je leer thoe je lichaam werkt en je hoofd tot rust komt'.  

Zij verzorgt de (Mindfull) Pilates, Zwangerfit, Yogilates, Moderne dans en mama-momentjes. 

Romanna Delauw

Elke van den Heuvel

´Mijn missie is je lichamelijke klachten verminderen door te bewegen´. 

Elke heeft hoog geturnd en moest stoppen door een schouderblessure. Zij ging fysiotherapie studeren en is bezig met een master kinderfysio. Naast lessen geven heeft ze een eigen praktijk: KoEl kindertherapie. Ze is een rasechte sporter, zit nooit stil, maar weet wel hoe ze cursisten tijdens haar lessen tot rust krijgt. ´Goed kunnen aanspannen, betekent ook goed kunnen ontspannen. En een goede groepssfeer maakt de les nóg leuker'. 

Zij verzorgt Pilates, Dansfit en Bootcamp. 

ONZE MISSIE

 

 

Dat jij jezelf kunt zijn             Dat jij even rust krijgt

 

 

 

Dat jij kunt inzoomen op je lijf

 

 

                                                                                           Dat jij kunt herstellen                    Dat jij jezelf bent

 

Dat jij verbindt

 

                                                     Dat  jij  je veilig voelt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                  Dat jij lol hebt

 

 

Dat jij leert hoe lichaam en geest samenwerken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boek hier je proefles en ervaar het zelf

Voor - en achternaam
Geboortedatum
E-mail
Mobiel nummer
Welke les
Overige opmerkingen

Eigenares Dancemind

In oktober 2019 ben ik de studio gestart omdat mijn passies te volgen: Dansen en Pilates. Gestart met 1 lesuur per week en inmiddels zijn we 5 lesdagen en een fantastische collega erbij, verder. Maar dit is niet zonder slag of stoot gegaan en ik heb ook ups en downs gekend. Naast mijn werk in het ziekenhuis waarbij metingen gedaan worden van hersenen/zenuwen/spieren is het best pittig om daarnaast een eigen bedrijf te runnen. Toen mijn man en ik ook nog gelukkige ouders werden van een prachtige meid, kreeg ik het moeilijk. Mijn lijf gaf heel duidelijk aan: tot hier en niet verder. Maar ja, niet vreemd als je moeder zijn en twee banen nog steeds in hetzelfde aantal dagen wil stoppen. Dat kon ik niet. En hoewel dit echt een rotperiode was, heb ik er gelukkig ook erg veel van geleerd en voer ik dit door in mijn bedrijf. Eerst was ik een beetje allergisch voor woorden als: mindfull, overprikkeld, me-time etc. Maar je kunt echt overprikkeld raken als je in je me-time geen mindfull momentje neemt ;). 

Als je een momentje voor jezelf neemt, laadt je weer op. En daarvoor krijg je tools in onze lessen. Met behulp van oefeningen om in het hier en nu te zijn, via beweging je gedachtes kunnen afleiden, misschien door juist even stil te zitten en te voelen, of door kletsen met anderen kom je weer tot jezelf. Zonder zweverig gedoe, op een fijne manier.